Эксперимент по восстановлению зрения — День первый

Первым делом я повесил на стену листок с текстом на расстоянии 1,5 метров на уровне глаз. В идеале иметь таблицу для проверки зрения, но обойдусь подручными материалами. В данный момент не могу различить ни одной буквы. Замер сделал в воскресенье 10 марта, ночью при искусственном освещении. Сделал это чтобы освещение было при замерах одинаковым, так как например яркий дневной свет значительно улучшает зрение и могут быть искажения в данных.

Также вычислил расстояние, при котором идеально вижу текст на стене это 50 сантиметров. В теории со временем это расстояние должно становиться всё больше и больше.

Вот и прошёл первый день

Планировал выложить результаты к концу недели что и сделаю, но решил поделиться уже сегодня результатами. Может кто-то захочет присоединиться ко мне и не терять время.

Результаты хоть и небольшие, но уже есть. Возможно глаза просто больше отдохнули чем обычно.

Коротко о том, что я делал

Первым делом я снял очки, наверное, это самое главное решение. Понятно, что без них порой ни как, но я перестал ходить в них долгое время, а надеваю только когда это необходимо.

Два раза в день я выполнял комплекс упражнений на тренировку и расслабление глаз. В 12:00 и 17:00 + после 19:00 ещё одно важное упражнение.

В комплекс входят упражнения:

  • Некоторое время смотрю в даль, у меня хороший вид из окна вот я и смотрю то на горизонт, то на близкие предметы (окно, крыша, нос).
  • Делаю движения глазами вертикальные и горизонтальные около 10 раз, потом по диагонали, змейкой, рисую круг глазами и знак бесконечности, и подобные фигуры.
  • Глаза весьма устают поэтому я их расслабляю с помощью пальминга – это когда вы закрываете тёплыми ладонями глаза, что бы была полная тьма и некоторое время находитесь в таком состоянии. Для усиления эффекта необходимо использовать психологические настройки.

Весь комплекс занимает у меня 30 минут.

Мощное упражнение для глаз

Ближе к вечеру я делаю упражнение, после которого больше всего ощущаю пользу.  Необходимо закрыть чем-нибудь один глаз, повязкой или маской для глаз. И работать одним глазом 30 минут, читать, писать, рисовать, смотреть фильм, готовить и т.д. Потом необходимо сменить повязку на другой глаз и также работать 30 минут. После этого упражнения появляется интересный эффект один глаз видит хуже, чем раньше, а другой лучше, чем раньше. Но через некоторое время всё выравнивается.

В общем пока рано говорить о результатах, но зрение стало лучше, чем вчера в это же время суток.

Что бы узнать о результатах моего опыта, который будет продолжаться один месяц не забудьте подписаться на блог.

О самой идее я писал подробнее тут: https://horoshenkih.ru/proveryayu-lichno-mozhno-li-vosstanovit-zrenie-samomu/